עלייה במסה תפריט מומלץ
ישנם לא מעט אנשים אשר רוצים לחטב את גופם. אותם האנשים יודעים שבכדי לחטב את הגוף, יש להעלות את מסת השריר. עלייה במסת שריר לא קשורה להורדה במשקל. אנשים אשר מעלים במסת שריר, מחטבים את גופם ונראים הרבה יותר מבחינה ויזואלית, אך לרוב עולים במשקל מהסיבה הפשוטה: שריר שוקל יותר משומן. אז אם אתה שוקל …