rafi

יתרונות של מיינפולנס

מיינדפולנס (קשיבות) הוא תרגול מנטלי המבוסס על מודעות מלאה לרגע ההווה, ומיועד לטפח תחושות של רוגע, מיקוד ורווחה נפשית. השיטה צברה פופולריות בשנים האחרונות בשל היתרונות המשמעותיים שלה, הנחקרים כיום גם במדע ובפסיכולוגיה. הנה כמה יתרונות בולטים של מיינדפולנס מטעם NUP – ארגז הכלים הירוק וכיצד ניתן ליישם אותו כדי לשפר את איכות החיים. 1. …

יתרונות של מיינפולנס לקריאה »

התקפה מתוכננת: היכן סרטון תדמית נפגש עם עידן הוויזואליות?

בעידן שבו קצב החיים מהיר, ומידע זורם לכל עבר, אין פלא שסרטוני תדמית הפכו לרכיב הכרחי בכל אסטרטגיית שיווק. נתונים מראים כי קהל הצופים מעדיף סרטונים על פני טקסטים כתובים. ואם אתם רוצים לתפוס את תשומת הלב של הלקוחות ולהשאיר אצלם רושם חזק, הפקת סרטון תדמית – יהב הפקות היא הדרך בה תבצעו את זה. …

התקפה מתוכננת: היכן סרטון תדמית נפגש עם עידן הוויזואליות? לקריאה »

ניקוי שטיחים בתל אביב – מה קורה כשניקוי שטיחים באדים הופך לאומנות?

ניקוי שטיחים באדים זה בדיוק כמו מסיבת סוסים לחיות המוח! אבל רגע, מה באמת קורה כאן? נתחיל עם הבסיס – ניקוי באדים הוא לא סתם שיטה, אלא פעולה מעשית עם קסמים טכנולוגיים שמזכירים לגיבורי הספורט בימי קיץ חמים – אי שם בין לכידות אבק וריח של נוזלים! ניקוי שטיחים בתל אביב באתר מקצוענים 2000 באדים …

ניקוי שטיחים בתל אביב – מה קורה כשניקוי שטיחים באדים הופך לאומנות? לקריאה »

מה חשוב לדעת לפני שמחפשים לעצב את הרכב, או איך להימנע מהיקלעות לבעיה בנסיעה בחו"ל!

נסיעה לחו"ל, במיוחד כשמדובר בבחירה לשכור רכב, היא אחת מהחוויות המרגשות והמבולגנות בו זמנית. אנשים חוברים יחד למיניבוסים, נוסעים בתחבורה ציבורית, אבל התחושה המיוחדת בלהחזיק את ההגה של הרכב הכל כך מושלם בחו"ל היא פשוט לא ניתנת להחלפה. אך רגע לפני שאנחנו פותחים את הדלת והרגליים נוגעות בכביש, יש כמה דברים שחשוב לוודא. מה לבדוק …

מה חשוב לדעת לפני שמחפשים לעצב את הרכב, או איך להימנע מהיקלעות לבעיה בנסיעה בחו"ל! לקריאה »

תביעות קטנות בנוגע להונאות טלפוניות – איך להילחם בחיובים לא חוקים עם חיוך על הפנים?

האם אי פעם קיבלת שיחת טלפון מישהו שטוען שהוא נציג של חברות פרטיות הכירו את הגוף שלך? אם כן, אתה לא לבד. ההונאות הטלפוניות מתפשטות ברחבי העולם כמו מדבר בוער, והאוכלוסייה המרגיעה – בעיקר האקרים חסרי רחמים – מנצלת לרעה את תמימותם של רבים. במאמר הזה אנחנו נצלול לתוך העולם המוזר הזה של תביעת ספאם …

תביעות קטנות בנוגע להונאות טלפוניות – איך להילחם בחיובים לא חוקים עם חיוך על הפנים? לקריאה »

תהליכי גירושין: בין משפט לרגש – איך לנהל את הכאב?

כולנו מכירים את התחושה הזאת – כשאתה מגלש באינסטגרם ורואה את כל הזוגות המאושרים, ואתה מתהדר בזוגיות שאינה בריאה. גירושין יכולים להיות תהליך כואב, אבל כשאתה מבין את המבנה המשפטי ואת מהותם, זה יכול לעזור לך להרגיש פחות אבודים בתהליך.  השלב הראשון: ההחלטה – זה לא קל!   כשהפתרונות לא עולים בקנה אחד עם המציאות, החלטות …

תהליכי גירושין: בין משפט לרגש – איך לנהל את הכאב? לקריאה »