שכחתי לקחת גלולה: מה לעשות אחרי יחסים?

שכחתי לקחת גלולה וקיימתי יחסים באותו יום: מה לעשות עכשיו?

כשהחיים זורמים במהירות, טעויות קורות. בין אם מדובר בישיבות בעבודה, פגישות משפחתיות או יום שגרתי בו את/ה מתנהל/ת ברגעים קטנים של חוסר תשומת לב – לפעמים זה קורה גם עם הגלולה. אז מה עושים כששוכחים לקחת גלולה של אמצעי מניעה? האם ישנן השלכות? האם צריך לדאוג? בואו נצלול אל עמקי השאלות המעסיקות את כולנו.

האם יש סיבה לדאגה?

באם שכחת לקחת את הגלולה לקראת חיי המין שלך באותו היום, תעבור על השאלות הבאות:

• כמה זמן עבר? – אם מדובר בשכחה של עד 12 שעות, רוב הסיכויים שהשפעת הגלולה לא פגועה. אך אם השכחה ארכה זמן רב יותר, הסיכויים שלוקחים לאחור את ההגנה היא גבוהה.
• באיזה שלב של מחזור את? – בשבוע הראשון לאחר מחזור, כשאת עדיין משתמשת באמצעי מניעה, הסכנה היא גבוהה יותר מאשר בשבועיים האחרונים.
• אילו אמצעי מניעה אחרים יש ברשותך? – אם יש לך קונדומים או אמצעי מניעה אחרים, לא כל האבוד סופני.

מה לעשות במצב זה?

כמובן שהכי טוב להיות יזום ולמנוע כל מצב קשה מלכתחילה, אבל אם כבר הגעת לסיטואציה הזו, הנה כמה צעדים שכדאי לנקוט:

• קחי את הגלולה ששכחת מיד – ככל שתקחי אותה מהר יותר, כך חלק מההגנה יישמר.
• שקלי להשתמש באמצעי מניעה נוסף – אם השכחה תמיד לבחינת מוחך, שקלי להשתמש בקונדומים עד שהמצב יתבהר.
• התייעצי עם רופא – אם את לא בטוחה, פנייה לרופא או לרוקח יכולה להיות פתרון יעיל.

מה לעשות כדי למנוע את המצב הבא?

קיים צורך להבין שזו לא רק טעות – לפעמים זה יכול להיות שיעור לחיים. הנה כמה טיפים שיעזרו לך למנוע את הסיטואציה שוב:

• קבעי תזכורת בטלפון שלך – תזכורות יכולות לעזור להקל על הנטל של הזיכרון.
• השתמשי באפליקציות מתאימות – ישנן אפליקציות שמסייעות בניהול גלולות.
• שוחחו עם בן הזוג שלך – לעיתים, גם בן הזוג יכול לעזור לך לזכור.

אילו סימנים מצביעים על כך שיש בעיה?

אם נכנסת למצב הלחץ שהשכחת לקחת את הגלולה, שימי לב לסימנים אפשריים:

• תסמינים הריון – אם את מתחילה לחוות תסמינים כמו בחילות או קפיצות במצב הרוח, שקלי לבדוק אם יש סיבה לדאגה.
• חיים מיניים לא מוגנים – אם קיבלת החלטה לנהל יחסים, ודאי שההגנה פעילה.
• את מדברת על זה עם רופא – אם יש לך סימני שאלה, הכי טוב לפנות למומחה.

לסיכום

למזלך, שכחת לקחת גלולה אינה סוף העולם, אך חשוב לדעת איך להגיב במצב כזה. בידיעה מה לעשות ואילו צעדים לנקוט, תוכלי להתמודד עם אכזבה כזו בצורה מיטבית. טפלי בנושא, קבלי תשובות ושמרי על עצמך.

זכרי, שיח פתוח עם בני זוג ועם אנשי מקצוע יכול לסייע להתמודד עם מצבים כאלה בעתיד. והכי חשוב – להיות מעודכנת ומוכנה תמיד.