גלו איך להתמודד עם אלימות במשפחה מה עושים

אלימות במשפחה: מה עושים כשזה קורה?

האם נתקלתם במצב שבו קשה להרים את הראש, והכאב שולי מהעימותים בבית עולה על כל מה שידעתם עד כה? אלימות במשפחה היא תופעה מצערת אך רווחת בחברה שלנו, והכרת הנושא והדרכים להתמודד معه היא חשובה מאוד. במאמר זה נסקור את הנושא כולל הגדרות, הסימנים המצביעים על הבעיה, והפעולות אשר ניתן לנקוט. את כל זאת נעשה תוך כדי הקפיצה למקום הכואב, אבל גם למקום המאפשר תקווה ואופטימיות.

מהי אלימות במשפחה?

אלימות במשפחה מתייחסת להתנהגות פוגע כלפי בני משפחה, זוגות או בני זוג, באמצעות:

• אלימות פיזית: כל פעולה פיזית המטרתה לפגוע או להזיק.
• אלימות רגשית: פגיעות נפשיות, שליטה רגשית או איום.
• אלימות מינית: כל פעולה מינית לא רצויה.
• אלימות כלכלית: שליטה על משאבים כלכליים וניצול של בני הזוג.

מי אלו הנפגעים?

אם אתם שואלים את עצמכם מי יכול להיות נפגע, התשובה היא שכולנו. אלימות במשפחה לא מבדילה בין גיל, מגדר או מצב סוציו-כלכלי. עם זאת, ישנם קבוצות מסוימות שנפגעות יותר מהאחרים:

• נשים ורב-זוגיות.
• ילדים witnessers (עדים) לאלימות.
• גברים במצבים של אלימות זוגית.

כיצד מזהים את הסימנים?

אז איך יודעים להבחין כאשר ישנה אלימות במשפחה? האם ישנם סימנים שיכולים להדליק נורה אדומה?

• שינויים פתאומיים בהתנהגות: אם אדם שהיה חברותי ופתוח פתאום נעשה מסתגר.
• פציעות בגוף: פגיעות חוזרות ונשנות מבלי הסבר מספק.
• פחד מקשרים חברתיים: הימנעות מקשרים עם בני משפחה אחרים או חברים.

מה לעשות במצב כזה?

כעת, אחרי שהבנו מה זה אלימות, מי הנפגעים, וכיצד ניתן לזהות את הסימנים, השאלה העיקרית היא מה לעשות? ומה בעצם השלב הבא?

בצעו את הצעד הראשון

• חיפשו עזרה: אל תהססו לפנות לאנשי מקצוע או מוקדי סיוע. קיימים גופים כמו האגודה למניעת אלימות במשפחה.
• שוחחו עם אנשים קרובים: תשתפו חברים, בני משפחה או אפילו שכנים באשר למה שעובר עליכם.
• לא להיות לבד: חשוב לזכור שאתם לא היחידים שנמצאים במצב הזה, והבנה מהאחרים יכולה להיות מקרבת ומשמעותית.

איך להתנהל בסביבה מסוכנת?

במצבים בהם האלימות נמשכת וישנו חשש לחיים או ביטחון אישי, חשוב לפעול במהירות. הנה כמה רעיונות:

• ברחו למקום בטוח: נמצא מקום מבטחים ותאם זאת עם בני משפחה או חברים.
• תיעוד המקרים: קחו הערות לגבי אירועים אלימים, זה עשוי לעזור בהבאת ראיות בעתיד.
• פנו לסיוע משפטי: ישנן עמותות המציעות סיוע משפטי לנפגעי אלימות במשפחה.

תשובות לשאלות נפוצות

מה קורה אם אני לא בטוח אם מדובר באלימות?

הרגשה של פחד או פגיעות נפשיות הן בהחלט סימפטומים חשובים. אם אתם מרגישים שלא בטוחים לחלוטין, כדאי לדבר עם איש מקצוע או קבוצות תמיכה.

אני לא יודע איך לדבר על זה עם אחרים, מה לעשות?

זה בהחלט לא קל לשתף אחרים במצב כל כך מורכב. שיחה עם מקצוען יכולה לעזור למקד את המחשבות שלכם ולהבין כיצד ניתן להמשיך הלאה.

האם יש עזרה זמינה גם לגברים?

בהחלט. ישנם גופים ומרכזים המוקדשים גם לגברים הנפגעים מאלימות משפחתית.

מה אם יש ילדים בעסק?

חשוב ביותר לדאוג לרווחת הילדים. שותפות עם אנשי מקצוע יכולה לעזור לקבל החלטות מקצועיות לגבי מה לבצע כדי לשמור עליהם בטוחים.

איך אני יכול לתמוך במישהו אחר הסובל מאלימות במשפחה?

אם אתם יודעים על מישהו שנפגע, היו קשובים, האזינו ותמכו בו. שכיחות השיחה על עזרה עלולה להוות את הצעד הראשון להשגת פיתרון.

סיכום

אלימות במשפחה היא לא רק בעיה אישית, אלא בעיה חברתית רחבה. כולנו יכולים לעזור לפתח מודעות ולפעול למניעת האלימות. כדי לשבור את המעגל, חשוב ליזום שיחות, לחשוף את הנושא ולקדם פתרונות מדעיים ואנושיים. אם אתם או מישהו קרוב לכם זקוק לעזרה, אל תהססו לפנות למומחה. יש דרכים לצאת מהמעגל!