שכחתי גלולה ועברו יותר מ-12 שעות? זה מה לעשות!

שכחתי גלולה ועברו יותר מ-12 שעות: מה לעשות עכשיו?

מי לא מכיר את הסיטואציה? בשגרת החיים המאוד עמוסה שלנו, קורה לפעמים ששוכחים ליטול את הגלולה, ובמיוחד כשמדובר בגלולות שמיועדות למניעת היריון. אז מה לעשות אם שכחתי גלולה ועברו יותר מ-12 שעות? בואו נצלול לתוך העולם המורכב של בריאות מינית ונבין איך להתמודד עם המצב הזה.

מה זה אומר לשכוח גלולה?

שכחת לקחת גלולה יכולה לעלות דאגות שונות, הן בריאותיות והן רגשיות. כל מי שנוטל גלולות להורדת רמות ההרסקופוסטור או למניעת היריון ידע כמה זה חשוב לשמור על שגרה קבועה. כאשר מפספסים את המנה, עשויות להתעורר שאלות רבות:

• מה הסיכוי להריון בלתי מתוכנן?
• אם אקח את הגלולה עכשיו, האם זה יספיק?
• האם אני צריך להשתמש באמצעי מניעה נוסף?

האם כדאי לקחת את הגלולה שהוחמצה עכשיו?

בתשובה לשאלה זו, הכל תלוי בזמן שחלף:

• אם עברו פחות מ-12 שעות: מומלץ לקחת את הגלולה שכחתם עכשיו, מיד כשנזכרתם.
• אם עברו יותר מ-12 שעות: יש לשקול את הצעד הבא בקפידה. אין לקחת את הגלולה שהוחמצה, אלא לעקוב אחר ההנחיות שנמסרו על ידי הרופא או על גבי האריזות.

מה לעשות אם שכחתי גלולה?

קודם כל, נלמד להרגיע את עצמנו. ישנם צעדים שאנחנו יכולים לנקוט בהם:

• קחו את הגלולה בהקדם אם עברו פחות מ-12 שעות מאז השעה הרגילה שבה הייתם אמורים לקחת אותה.
• שתפו את בן/בת הזוג שלכם או שוחחו עם רופא או רופאה לשמוע מה האפשרויות שלכם.
• שימו לב לתסמינים חדשים: אם התחלתם לחוות תסמינים לא צפויים בימים שלאחר מכן, קבעו פגישה רפואית.

האם יש צורך באמצעי מניעה נוסף?

אם שכחתם גלולה ועברו יותר מ-12 שעות, אולי כדאי לשקול את השימוש באמצעי מניעה נוסף כמו קונדום בזמן קיום יחסי מין, עד שתחזרו לסדר הרגיל של הגלולות.

מהי החשיבות של שגרת הטיפול?

השגרה החשובה של נטילת הגלולות היא המפתח למניעת הריון לא רצוי. כששוכחים ליטול גלולה אחת, זה עלול להביא לסיכון. ההורמונים עובדים יחד באיזון רגיש ולכן אם נוצר שיבוש, יש להביא את זה בחשבון.

מאפייני הגלולה שאינה נלקחת בזמן

מומלץ לבדוק את סוג הגלולה שלכם — חלק מהגלולות מצריכות מנגנון פעולה של "נטילה בזמן" כך שכשהן לא נלקחות בזמן, הסיכוי להריון עולה, במיוחד אם נוטלים גלולות משולבות.

האם יש הנחיות ספציפיות לסוגי הגלולות השונות?

בהחלט. כל סוג של גלולה, בין אם מדובר בגלולה לשימוש יומיומי או בפרוגסטרון בלבד, עשויה להיות בעלת הנחיות שונות. לכן, כדאי תמיד לעיין בעלון השימוש שצורף עם הגלולה שלכם.

איך להימנע מטעויות בעתיד?

יש כמה שיטות שיכולות לסייע לכם להימנע מהמצב הזה בעתיד:

• השתמשו באפליקציה שתזכיר לכם לקחת את הגלולה.
• שימו את הגלולות במקום בולט בבית.
• קבעו זמן קבוע במהלך היום ליטול את הגלולה.

סיכום

שכחת גלולה ועברו יותר מ-12 שעות? זו אינה עילה לדאגה רבה, אך יש לפעול בצורה נכונה כדי למזער את הסיכונים ככל האפשר. ברוב המקרים, ההמלצה היא להתייעץ עם רופא ולשקול אמצעי מניעה נוספים בהתאם למצב. הקפידו לעקוב אחרי ההנחיות וליצור שגרה קבועה שתסייע לכם להימנע מחוויות דומות בעתיד.